Японская диета – самая эффективная. С ее помощью можно с легкостью сбросить вес. Создатели японской диеты – специалисты японской клиники «Яэкс». Нужно придерживаться нескольких важных условий: не путать последовательность дней, не употреблять сахар, соль, алкоголь, кондитерские или мучные изделия, ежедневно употреблять не меньше полутора литров воды и есть только те продукты, которые разрешены. Диета длится 5 дней и позволяет сбросить до 8 килограммов веса.